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清淡食疗三五天，赶走腹胀不消化消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良是都市人的一种常见疾病，但却不是小病，因为长期消化不良所造成的影响是很大的，轻则导致肠内平衡紊乱.使患者出现腹泻，或者是胃部运动不足，… 2026-6-2
当归羊肉汤补血又健康羊肉营养丰富，具有益气养血、温中暖下的功效，与补血活血，调经的当归相配成汤，具有补血活血、调经止痛的作用。适于体虚、瘦弱、月经不调、贫血、血虚头晕等患者食用，健康人食用可防病强身健体。【原料】当归15克，羊肉250克，精盐、料… 2026-6-2
黑木耳红枣粥黑木耳营养丰富，含蛋白质、铁、钙、磷、维生素A、尼克酸等，其含铁量很高，每百克干品黑木耳为185毫克，比肉类高100倍，堪称“含铁之冠”，因此有养血、活血的作用，对防治贫血、体虚有益。常食黑木耳能补血、补气，强身健体。… 2026-6-2
乌贼乌鸡乌贼肉具有补肝血、滋肾阴的功效。黄精具有养阴润燥的功效。当归身补血调经。乌骨鸡有养血退热的作用，并含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，为妇科良药。此菜可为人体提供很丰富的营养成分，具有补血调经的功效。… 2026-6-2
鸡蛋鸡血藤鸡血藤味苦、微甘，性温，有行血补血、舒筋活络的功效。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风等功效。二物相配成菜，有补血舒筋、滋阴的功效，适于贫血及月经不调者食用。【原料】鸡血藤30克，鸡蛋2个，白糖少许。【制作】(1)将鸡血藤、鸡蛋洗净。 2026-6-2
阿胶蛋粥阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效。主治血虚证、出血证。红糯米有滋补作用。蜂蜜是老人、儿童、贫血、体弱者的滋补佳品。鸡蛋有养血息风的功效。此蛋粥有很好的补血养血、滋阴润肺的作用，尤适宜失血性贫血者食用。【原料】阿胶15克，红糯… 2026-6-2
当归黄芪蒸鸡当归调经补血、活血止痛。黄蔑补气升阳、益卫固表。鸡肉补虚暖胃、强筋骨。三者组成此菜，具有补虚损、调经补血、补气升阳的功效。适于气血虚弱者及月经不调、崩漏、产后虚弱妇女食用。正常人食之可强身健体，益寿延年。【原料】炙黄芪10… 2026-6-2
白焯生蚝牡蛎富含蛋白质、脂肪、多种维生素和10种必需氨基酸及多种微童元素等。其性平、味甘、咸，有滋阴养血的功效.牡砺和鸡汤共同成菜，适宜久病虚损、妇女月经过多、崩漏者经常食用。【原料】生蚝肉(牡砺肉)250克，鸡汤(或精瘦肉白汤)、精盐各… 2026-6-2
鸡肉首乌汤首乌有补肝肾、益精血的作用。当归能补血、调经。枸杞有养肝明目、补肾益精的作用。三味中药与补虚、益五脏、活血脉的鸡肉相配成菜，有补肝肾、滋阴血的功效。适于肝血不足所致的头晕、目花、易倦等症。健康人食用可防病抗衰。【原料】鸡… 2026-6-2
杞杜乳鸽汤【适用人群】适用于五脏虚损、腰膝酸软、头晕眼花者，以及孕妇先兆流产、胎动不安者作为补益食品。【用法宜忌】佐餐服食。明应火旺者忌食。 2026-6-2
老中医推荐养生药膳帮你提高免疫力免疫力是人体自身的防御机制，能够增强人体的抗病能力，帮助人体适应外界环境。免疫力强壮的人会快速适应环境的变化，在流行性病毒中仍能安然。而免疫力低下的人很容易生病，而且病在会反复发作，需要很长时间才能恢复。小面小编就给大家介… 2026-6-2
小儿消瘦全因脾胃不好，健脾开胃有妙方【中医药膳一】山药金砂。【药材】山药500克，咸蛋黄3只，调味料适量。【做法】 2026-6-2